生了两个孩子的我在家没有工作，全职带娃。与社会脱轨的生活，身材的走样，让我逐渐变得不自信起来，这也是我很烦恼的一件事。真的很羡慕人群里光鲜亮丽的那群人，真想改变一下自己，让自己的人生也活得精彩。一次的机会，接触到了爱奇艺遍知，我发现上面有好多各式各样的学习视频课程，很多都是零基础，在家线上就能学。
为了让自己也能够光鲜亮丽，我觉得要从我的身材开始改变。我选了一个十分钟就能高效燃脂的乐动力燃脂有氧操，每天跟着练。乐动力燃脂有氧操这个课程的亮点是全身燃脂操、腹部有氧操、全身舞动哑铃有氧操、芭蕾有氧操。这样的燃脂操让我的全身都能得到训练，特别是针对我这种生过孩子，腹部、腿部比较胖的局部部分也能得到锻炼。课程里边的基础健身动作加上动感的音乐相结合，让我在运动中跟着音乐的节奏还是很享受的。
我跟着练了差不多有一个月的时间，每天坚持，效果就很明显了，差不多减掉的有十斤，塑形还是看得见的，朋友见我都说我的背薄了许多，腰身也小了一圈，整个人看着年轻了许多，精神面貌都不一样了。听到别人对我的肯定，心里是很高兴的，付出就有收获。
自从每天跟着视频练，我觉得自身免疫力都提高了。以前总是感觉身体这不舒服那不舒服，现在感觉连感冒都很少有了。
现在的我出门化妆，穿好看的衣服，自信多了。爱奇艺遍知上的教学课程真的让我改变了很多。网络发达的现在，只要自己想学，想改变，一定能做得到。丰富自己，充实自己，上爱奇艺遍知。以后要好好爱自己啊！
